 |  | | Dr. Julia Feind | Anleitung zum Übergewicht – Systemed Verlag |  |
Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen: Die besten 20 Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht!
Abnehmen: Dieses Buch dürfte besonders interessant sein, da es auf einzigartige, ironische Art mit dem Wahnsinn der ständig neuen Diäten aufräumt. Endlich kann Mann oder vor allem Frau sich entspannt zurücklehnen und amüsant, aber dennoch kompetent erfahren, warum das alles gar nicht funktionieren kann. Und wie ein gutes Körpergefühl und ein gesunder Körper geht. Warum gibt es so viele Diäten?
Schluss mit dem Diätenwahnsinn: Wenn nur eine davon halbwegs ihrem Abnehm-Anspruch gerecht würde, wären alle anderen überflüssig. Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind dreht den Spieß um: Augenzwinkernd stellt sie dar, wie sich ironischerweise gerade Diätmethoden ideal fürs wirkungsvolle Aufspecken eignen – als unfreiwillige Anleitung zum Übergewicht. Eine Checkliste offenbart die letzte Schwäche jeder Diät: unseren blinden Glauben daran. Dabei vergessen wir, dass wir im Grunde selbst am besten wissen, was uns gut tut. Und darum geht es bei den 20 besten Fehlern, die man beim Abnehmen machen kann – appetitlich angerichtet und genüsslich serviert!
Dr. Julia Feind ist Leiterin des Instituts für achtsames Essen und leitet regelmäßig Seminare zum Thema Essen mit Genuss, Achtsamkeit und Körperintelligenz. Gemeinsam mit Ronald Schweppe stellte sie „Das Kochbuch zu Minus-1-Diät“ zusammen und veröffentlichte ein Arbeitsbuch zu Ernährung und Selbstempathie.
ReiseTravel Fact: Humorvoll verpackt Julia Feind Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft und der Psychologie zu einer Botschaft: Vergessen Sie Diäten! Horchen Sie in sich hinein, was Ihnen gut tut. Leben und essen Sie danach – nur so finden Sie zu Glück, Zufriedenheit und Ihrem Wunschgewicht. Erkennen Sie Ihre eigenen falschen „Wahrheiten“ zum Thema Gewicht und vermeiden Sie so in Zukunft die besten Fehler beim Abnehmen. Ein gutes Buch, zum Thema „Übergewicht“, gut und gesund essen ist relevant, nur nicht zu „Dick“ werden!
Anleitung zum Übergewicht von Dr. Julia Feind, Systemed Verlag. Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Format: 14,8 x 21,0 cm. 128 Seiten, 2-farbig, Broschur. ISBN 978-3-95814-078-3. www.systemed.de
Systemed GmbH, Kastanienstraße 10, D-44534 Lünen.
Das Buch kostet im Buchhandel 10,00 Euro.
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