Vollkasko für Körper und Gesundheit: Mit dem Muskel Coach ist den Autoren eine geniale Verknüpfung zweier (überlebens-) wichtiger Themen gelungen. Sie zeigen dem Leser, wie hoch effizientes Fitnesstraining und eine gesunde Ernährung miteinander verbunden sind. Wie Muskelaufbau und Fettreduktion über das richtige Training und die richtige Ernährung erzielt werden.

Suchen Sie Ihren Personal Coach: Dieses Handbuch beantwortet wirklich jede Frage. Es ist im besten Sinne ein alltagstauglicher Führer, der es dem Leser leicht macht, schlank, gesund und muskulös zu werden. Und das neue, gesunde „schlank“ heißt muskulös. Abgerundet wird das Ganze durch Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann. Starke Muskeln durch das richtige Eiweiß – auch für Frauen. Muskeln vom Feinsten, von der Wahl des richtigen Studios bis zur Bedeutung des Kraft-, Bewegungs- oder Koordinationstrainings. Leistung vom Feinsten, Ernährung als Ausweg aus der Zivilisationsfalle. Die individuelle Trainingsstrategie, Kraft- und Ausdauertraining in der idealen Kombination.

ReiseTravel Fact: Von führenden Experten geschrieben, ein Praxisbuch für Fitness und richtige Ernährung. Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining.

Der LOGI Muskel Coach Von Dr. Nicolai Worm, Dr. Torsten Albers, Kirsten Segler, Ca. 160 Seiten, 4-farbig, Klappenbroschur, Systemed Verlag, ISBN 978-3-942772-13-6, www.systemed.de

Das Buch kostet im Buchhandel 19,99 Euro.