Hollywoodstar Ralf Moeller gibt Ernährungstipps: Wie der 60-jährige Schauspieler am Rande des Europa-Park Eagles Charity Golf Cups im Breisgau bekannt gab, trainiert er nach wie vor im Studio, setzt aber inzwischen verstärkt auch auf die richtige Ernährung.

Ralf Moeller vergleicht die Arbeit an seiner Gesundheit mit der richtigen Altersvorsorge. Man zahle in jungen Jahren ein, damit im Alter was übrig bleibe. Genauso sollte man sich auch körperlich verhalten. „Es liegt an jedem selbst“, sagt er. „Es ist nicht schlimm, wenn man mal einen Tag lang nicht trainiert.“

Aber: „Achtet auf eure Ernährung, gerade wenn ihr 50 oder 60 seid.“ Nur Pharmaziekonzerne freuten sich über hohe Cholesterinwerte. Sein Tipp:  „Einfach Fleisch- und Milchprodukte reduzieren. Es reicht, den Verzehr zu halbieren.“ Moeller: „Ich kann nur persönlich sagen, dass mich das noch mal weiter nach vorne gebracht hat. Ich bin im Moment besser in Form als damals, als ich 40 war.“

Er habe von 127 auf 114 Kilogramm abgespeckt, sagte der 1,96 Meter große Hüne und enge Freund von Arnold Schwarzenegger. „Dieses Gewicht halte ich jetzt schon seit anderthalb Jahren. Und die Muskeln sind auch noch da.“

Und diese Muskeln präsentierte Moeller auch auf dem 18-Loch-Golfplatz von Herbolzheim, wo der Hollywoodstar die amtierende Miss Germany Nadine Berneis und Miss Bayern Verena Mann in die Arme schloss. Der deutsch-amerikanische Schauspieler war als skate-aid-Botschafter vor Ort und durfte für seine Organisation eine Spende von 20000 Euro entgegennehmen.

Bereits seit 23 Jahren setzen sich bekannte Persönlichkeiten aus Sport, Politik und Showgeschäft mit dem Eagles Charity Golfcup für wohltätige Zwecke ein. Diesmal spielten Prominente wie Sven Ottke, Ireen Sheer, Hansi Müller, Bernd Hölzenbein, Wolfgang Bosbach, Nova Meierhenrich, Wolfgang Niersbach, Johnny Logan, Klaus Wolfermann, Ingo Lenßen und Michael Mack, der geschäftsführender Gesellschafter des Europa-Parks.

Skate-aid steht für einen ganzheitlichen, selbstbestimmten Ansatz zur Förderung von jungen Menschen im Rahmen der Jugendhilfe, des Sports, der Kultur und Völkerverständigung. Seit 2009 nutzt skate-aid in weltweiten Projekten die pädagogische Kraft des Skateboards. Sie gibt Kindern und Jugendlichen in ihrer Orientierungsphase sinn- und identitätsstiftende Freiräume und hilft ihnen, sich auf Basis von Selbstbestimmung und Motivation zu starken Individuen zu entwickeln. 

Ein Beitrag mit Foto für ReiseTravel von Helmut Kunz.

Unser Autor wohnt in Weiden.

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